冬 死ぬほど嫌いな季節です。 さむいから。 実は大人の男性の約4割は冷え性らしい。 ボクもなの。 体が冷えると「手先が冷たくなる」とか「冷えてなかなか寝付けない」などの悩みが付いてきます。 また肥満やむくみ、生理不順、不妊、免疫力の低下など、あら…